ИЗБАВЬСЯ ОТ ТОКСИЧНОГО ЧУВСТВА СТЫДА, ЧТОБЫ ВЫЙТИ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ В ЖИЗНИ
Стыд загоняет нас в непримеримый конфликт между желанием быть признаными и ужасом быть выставленным на всеобщее обозрение. Стыд может быть одним из самых могущественных доступных нам ресурсов! Он может использоваться в качестве необходимого противоядия от паник, тревог, самообвинений. Цель программы проработать разные уровни стыда, избавиться от изоляции и фальшивости, выйти на новый уровень отношений с собой и окружающими.
Кому подойдет программа?
Если вы чувствуете, что топчитесь на месте
Прокрастинация, самосаботаж, зависимость от мнения окружающих, страх упасть в грязь лицом, опозориться, выглядеть глупо и неуверенно
Если вы хотите начать выступать публично
Преодалеть страх и уверено заявить о себе
Если вы боитесь быть собой
Вас не покидает чувство "я какая-то странная...мне нужно прикидываться кем-то другим, чтобы не быть отвергнутой"
Программа
1
1 день теория
Обнаружение травматического опыта
2
2 день практика
Разбор кейсов, работа с симптомами стыда, техники и рекомендации
3
Бонус
Чек - лист "Техника проживания травмы" + "Как расслабиться при общении и чувствовать себя уверенно"