– Путь ученика
– Аутоагрессия. Как перестать злиться на себя из-за невроза и впадать в чувство вины
– Как перестать топтаться на одном месте и начать активно двигаться вперёд
– Как не передать невроз на самых любимых

– Какие обследования нужно пройти, чтобы не сомневаться и заниматься спокойно коррекцией
– 30 причин невроза, которые мешают жить ПО-СВОЕМУ
– Энергия невротика. Куда утекает ваш ресурс
– Как проработать мнительность и начать управлять своим состоянием
– Тест на тревожность

Чек лист:
«Каких врачей нужно пройти», «Типология страхов»

Результат:
– Справитесь с тревогой и сомнением по поводу своего состояния.
– Определите точку А, построите план работы на курс

– Как справиться с паническими атаками, агорафобией, всд и другими симптомами невроза.
– Вторичные выгоды невроза. Как перестать втавлять себе "палки в колеса" на пути к здоровью.
– Как перестать жить в тревожном ожидании «скоро накроет» и стабилизировать своё состояние
– Амигдала: главная "тревожная кнопка" мозга

Чек лист:
«Как победить панические атаки раз и навсегда"

Результат:
– Уберёте панические атаки, снизите градус напряжения и перестанете тратить ресурс на телесную тревогу

– Как избавиться от гипертревоги за своё здоровье «а вдруг, а если» и проработать страх смерти
– Плохое предчувствие: как избавиться от привычки во всем видеть самый плохой сценарий
– Иррациональные страхи: как перестать преувеличивать и катастрофизировать

Результат:
– Избавитесь от страхов за своё здоровье, голова станет светлой, а состояние наполненным. Если страхов много — мы справимся и с этим.
– Научитесь расставлять акценты и приоритеты в жизни.

– Как избавиться от гиперконтроля за себя и своих близких, проработать чувство вины.
– Сомнения и неуверенность в себе. Страх потерять контроль и сойти с ума в Бан! Как вернуться в состояние «я в порядке» и начать доверять себе.
– Мыслительная жвачка. Как справиться навсегда с навязчивыми мыслями окр и ритуалами.

Быть собой:
– Как перестать зависеть от мнения окружающих, болезненно реагировать на критику, и чувствовать, что вы вправляете ситуацией и своей жизнью.

Результат:
– Перестанете бояться своих мыслей, начнёте управлять тем, что происходит в голове.
– Избавитесь от ощущения утраты контроля и адекватности, почувствуете устойчивость.

– Деперсонализация и дереализация. Как избавиться от тумана в голове, вернуться в реальность и почувствовать себя собой.
– Практические упражнения, которые помогут заземлиться и быть в состоянии «здесь и сейчас»

Ресурс:
– Как остановить утечки энергии и жить так, чтобы не выгорать

Результат:
– Вернёте яркость и вкус жизни, восстановите сон. Простые понятные уроки, как это сделать легко + с помощью наших психологов

– Критическое мышление - первый козырь в работе над неврозом

Пошаговый план:
1. Как развить и применить критическое мышление в своей жизни
2. Стрессоустойчивость: как договориться с собой
3. Когнитивные искажения: как расширить своё мировоззрение и гибкость, чтобы убрать хронический стресс

Результат:
Развить самообладание, трезвость мышления, чтобы восстановить свое здоровье. Вы научитесь контролировать стресс, видеть выход из сложных ситуаций, принимать важные решения

– Эмоциональный интеллект - второй козырь в работе над неврозом
Пошаговый план:
– Как развить эмоциональный интеллект и применить в своей жизни
– Как снижать градус своих эмоций: гнев, обида, стыд, вина
– Как перестать подавлять свои эмоции и правильно их проживать

Результат:
– Научитесь экологично проживать свои эмоции, управлять своим настроением, поймёте как настраиваться и быть в состоянии потока, чувствовать себя расслабленно и максимально уверено

– Карта невроза: обнаружение внутреннего конфликта и причин невроза
– Сценарии решения внутреннего конфликта
– Пошаговый план

Чек лист:
– «Как закрепить результаты курса»
– «Как выйти из состояния жертвы в позицию победителя»

Результат:
– Составите карту своего невроза и уйдёте с готовым решением и планом дальнейшей работы с собой